La respiracion como puente para la calma (Primer paso para la regulacion emocional) ¿Recuerdas cómo respirar de verdad? Observa a un bebé dormido. Cada pequeña inhalación y exhalación mueve su vientre, no su pecho. Esa es la manera en que la naturaleza diseñó que respiráramos: profunda, lenta y calmante. Pero, a medida que crecemos y el…

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing! Psiche Ygeia: El sitio para poder Pensar, Sentir, Transformar